平时食用的馒头、青菜、牛奶等食物所含有的营养物质中，能为人体提供能量的有（　　）

A、水、无机盐和维生素

B、糖类、无机盐和蛋白质

C、糖类、脂肪和蛋白质

D、蛋白质、糖类和维生素