健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食均衡，做到不偏食不挑食。表一中列出了A、B、C、D、E五种食物（各100g）的主要营养成分，单位为克；表二是小明血常规化验单的部分数据。根据学习的生物知识回答问题：

表一：

表二：