健康是人生的财富，学校要举办"倡导健康生活"的活动。请你根据表格提示写一篇发言稿，倡导健康的生活方式，可适当发挥。80 词左右。提示如下：

体育锻炼	⒈每天晚上跑步半个小时； ⒉周末和同学一起运动 ⒊„„
饮食	⒈每天喝牛奶； 健康饮食 ⒉经常吃水果和蔬菜； ⒊„„
休闲活动

    Hello, everyone!