悬崖跳水是一项极具挑战性的极限运动，需要运动员具有非凡的胆量和过硬的技术．跳水运动员进入水中后受到水的阻力而做减速运动，设质量为m的运动员刚入水时的速度为v，水对他的阻力大小恒为F，那么在他减速下降深度为h的过程中，下列说法正确的是(g为当地的重力加速度)（    ）

A、他的动能减少了Fh

B、他的重力势能减小了mgh－mv²

C、他的机械能减少了Fh

D、他的机械能减少了mgh