①有迎接挑战的勇气 ②做好心理调适
③被动调整生活节奏 ④学会主动沟通
①扬长避短 ②忽略自己的不足
③悦纳自我 ④客观地评价自己
①只注重自己的外在形象而不管内在素质 ②只要看到自己的优点，不要在乎自己的缺点
③既要注重外在形象，又要重视内在素质 ④既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点
①坚持梦想的执着精神 ②努力学好科学文化知识
③不懈奋斗的刻苦精神 ④对美好未来的精准预测
①喜怒哀乐都应该适当适度 ②影响人的情绪有多种因素
③积极情绪有利于身心健康 ④消极情绪有害于身心健康
①培养高雅情趣 ②有坚强的意志
③有明确的目标 ④有良好的机遇
如图漫画的主人公（ ）
①从众心理一定有助于我们克服固执己见、盲目自信的缺点 ②从众心理可能有助于我们学习他人的智慧和经验，扩大视野
③从众心理可能抑制我们的个性发展，束缚思维，扼杀创造力 ④我们要避免盲目从众，努力培养自己独立思考和明辨是非的能力
①端正自己的学习态度 ②以对老师的喜好确定兴趣
③照搬别人的学习方法 ④选择适合自己的学习方法
小明：痛苦万分，一蹶不振，自暴自弃……
小华：接受现实，认真分析，重拾信心……
根据以上情境，回答下列问题：
仔细观察“压力倒 U 形曲线图”（如图），回答下列问题：
材料一：萧伯纳说：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们彼此交换，每人还是一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，我们彼此交换，每人可拥有两种思想。”
材料二：法国昆虫学家《昆虫记》的作者法布尔说：“学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。”
材料三：著名数学教育家波利亚指出：“学习任何知识的最佳途径是自己去发现。因为这种发现理解最深，也最容易掌握其中的内在规律、性质和联系。”
