阅读下面的文字，完成后面的题目。
随着6月8日下午高考结束后，考生心理也从极度紧张的状态一下子松散了下来。据媒体报道，有考生吃喝玩乐三天三夜，结果晕倒送医。这种不加 的做法会对考生的生理和心理产生负面影响。
备战高考是一场身体和心理的 ， 考生们都经历了一段很长时间的超负荷学习，睡眠不足，压力剧增。而到了正式考试的两天，考生心理应激反应到达顶点，心理能量也几乎枯竭。考试结束后，考生们最需要的就是充足的休息，尤其是补充睡眠，保持有规律的作息。文体娱乐活动应该适度，压力的释放应该 。家长也需要关心孩子的身体状况，不能因为考试结束就 他们。
相对来说，一种更为普遍的考生心理其实是焦虑。有的考生甚至比考试期间还要紧张，彻夜难眠；有的考生过分担心录取情况，郁郁寡欢；还有的考生认定自己考试不理想，（ ）……这也是为什么心理专家希望社会和家长重视“后高考时期”学生们的心理问题。
