阅读下列资料，根据所学知识完成题目。
呼吸可以分为胸式呼吸和腹式呼吸两种，这两种呼吸方式有着很多不同的地方。
⒈主要的运动部位不同：胸式呼吸主要由肋间肌带动呼吸。我们也因为这种呼吸在用力吸气时的耸肩动作，被称为肩式呼吸。而腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。
⒉每次吸入的空气量不同：正常的胸式呼吸时，肺部充满气体较少，仅有五分之一的肺泡在工作，长期利用胸式呼吸，容易导致肺功能减弱，引起呼吸系统疾病。腹式呼吸则加入了横膈膜的运动，因此可以比胸式呼吸吸进更多空气，肺部充满气体的部分较多，是较理想的呼吸姿势。
⒊呼吸频率不同：和胸式呼吸法比起来，腹式呼吸法的呼气和吸气都较深，可以给肺部充足的氧气。呼吸的频率较慢，因此适合唱歌、瑜珈等需要空气缓慢进出的活动。
