【暑假分层作业】2024年七年级道德与法治下册达标练习04揭开情绪的面纱

某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明（    ） 

下列生活场景与体现的情绪对应一致的有（ ）

①小明看到朋友送的礼物时发出了“哇”的惊叹——高兴

②表弟乱翻小丽的书包，小丽冷着脸看表弟——悲伤

③小超打碎了爷爷的花瓶，手足无措地站着——愤怒

④小曼上台表演时感到心跳加速，呼吸紧张——害怕

卓玛起床后，发现自己长出了青春痘，她很自卑；到学校后，遇到同学夸她的衣服漂亮，她很高兴；上课了，老师发下单元测试卷，看到成绩很差，而且马上要开家长会了，她很害怕。上述材料说明（     ）

①人的情绪是复杂多样的②随着周围环境的变化，我们的情绪也经常变化

③各种各样的情绪丰富了我们的生活④人只有喜怒哀惧四种情绪类型

如图中的信息告诉我（     ）

 2024年是长征出发90周年。“红军不怕远征难，万水千山只等闲。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”！长征中，中国共产党人和红军战士始终秉持坚定的革命乐观主义精神，直至胜利。长征胜利启示我们（ ）

小怡周末阅读《红岩》后，长时间沉浸于江姐等共产党人视死如归、不屈不挠的英勇事迹中，晚饭也因心情而没吃好。小怡的这一表现体现了（　　）

夏季人们往往容易情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的是（     ）

生日当天，蓉蓉收到了爸爸送的生日礼物，是她渴望已久的生肖纪念章，她高兴得跳了起来……上述情境中，影响蓉蓉情绪的因素是（     ）

有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（    ）

以下情境中，小孟调节情绪的方法对应正确的是（    ）

序号	情境	调节方法
①	进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整	改变认知评价
②	心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步	转移注意
③	考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里	合理宣泄
④	遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对”	放松训练

每到考试时，小冬经常会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，你建议小冬采取下列方式调节情绪（     ）

①对自己说，不要紧张，考好考差无所谓 ②进行一些感兴趣的户外活动

③通过自我暗示，松弛紧张情绪④熬夜看书做作业，打“疲劳战”

“捏捏族”在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼千、方便面捏碎，给可乐饮料放放气，专为听声音解气。以此种方式来释放压力、减缓焦虑的“捏捏族”的做法（     ）

①值得借鉴，这是积极面对负面情绪的有效方式

②没有用合适的方式对待个人的情绪感受

③表明个人情绪的表达与周围的人无关

④不可取，表达情绪要在道德和法律允许的范围内进行

 小文说：情绪是把双刃剑，不加调控起祸端小武说：苦笑由我来做主，关爱别人忧愁走请对小文和小武的观点加以评析。

【学会调节情绪】阅读材料，回答问题

2024年5月8日是世界微笑日，某街道社区文化活动中心开展了“微笑心理和谐社会”的主题活动。居民们把自己的“坏情绪”写在卡片上，然后纷纷丢进“回收站”兑换一个微笑，并把它留在现场温暖更多人。大家以微笑传达友善，营造社区和谐美好的氛围。