课外阅读。
手机依赖症
[事件回放]
高考前，浙江考生小吴跟家长发生了激烈的冲突，原来父母担心影响他考试，5月就没收了他的手机，可是已用惯手机的小吴一下子变得六神无主、焦躁不安，甚至动辄跟家人吵架，并声称没有手机就不参加高考。
浙江省心理危机干预中心主任张纯表示，小吴的这种状况是典型的手机依赖症，现在患上此症的人越来越多，几乎每天都有这样的“患者”来寻求帮助。
[调查统计]
某小学对500名在校学生手机使用情况调查统计表
用途 | 玩游戏听歌 | 攀比 | 发短信聊天 | 便于和父母联系 | 问同学作业 |
所占比例 | 38% | 20% | 39% | 2% | 1% |
[网友声音]
安娜：饭菜上桌前，捧着手机边娱乐边等待；饭菜上桌后，不是拿起筷子一尝美味，而是先拿起手机拍照发朋友圈；吃饭时，一只手动筷子，一只手玩着手机。一桌人都对着手机，有一句没一句地聊天，现在的饭桌已经被手机“绑架”了。
木棉：没手机时，我还能记住重要的人的电话号码、生日等，现在，完全记不住了，全靠手机来记，手机的功能也越来越多，没事儿的时候就想掏出来看看，不知不觉时间就过去了，而原本计划在现实中要做的事却一件也没干。
向日葵：我起床后的第一件事是摸手机，睡觉前的最后一件事是放下手机。上班也没啥心思，一有空就会拿起手机看看时间，而且还时不时地看下有没有信息、未接来电什么的。
野百合：最近手机玩得太多了，感觉视力、记忆力大不如前，有些时候甚至感觉头晕头痛。
北方的狼：回家后，我一般都在网上，QQ、论坛、游戏……整天都与电脑面对面，工作是如此，娱乐更是如此。电脑逐渐改变了我的生活方式，我不再迷恋外面的世界，也无心与朋友聚会了。不敢想象，没有电脑的日子我将会怎样度过？
[专家观点]
中国人平均每天要花158分钟在手机上，远超全球平均值的117分钟。中国人每天摸手机150次，除睡觉的8-9个小时，平均每小时摸手机10次。这太可怕了。——王忠武
手机上瘾的人要学习如何“数字节食”，合理使用手机，把视线转移到大自然和现实社会中，适当地强迫自己远离手机。——郁加凡
“手机依赖症”涉及心理学、医学、社会学等，消除并根治“手机依赖症”带来的弊病，需要来自包括媒体报道、社区宣传等在内的社会各界力量。——鲁春晓
现代人压力大，人际交往频繁，手机成为大多数人工作和生活的重心，一旦没有手机，就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等，长期下去，不利于健康。——孔屏