如图所示用滑轮组：匀速提起一个重为350N的物体，物体在10s内竖直上升了1m，人拉绳的力为250N，试问：人拉绳子做功的功率为W，滑轮组的机械效率为，动滑轮重（不计绳重和摩擦）