①草莓营养丰富,草莓含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质组成。②此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C。③每100克草莓中就含有维生素C约60毫克。④维生素C可以活化细胞,对肠胃有滋补的作用。⑤草莓还含有丰富的果胶和膳食纤维,果胶和膳食纤维可以通畅大便、帮助消化。