人体内红细胞或血红蛋白过少时，会引起贫血，贫血患者要多吃的食物是（   ）

A、含钙和糖类较多的食物

B、含铁和脂肪较多的食物

C、含维生素和蛋白质较多的食物

D、含铁和蛋白质较多的食物