小婷每天除了上课、睡觉外，其他时间都在玩手机，最喜欢的是看直播和玩游戏。最近小婷总是说自己脖子痛、头晕，于是父亲带她去医院检查。检查结果显示:小婷的颈椎生理曲变。出现了严重的颈椎变形。下列给小婷的建议不恰当的是（    ）

A、提高媒介素养，利用互联网完善自我

B、学会“信息节食”，不可沉迷于网络

C、让遥言止于智者，自觉抵制不良信息

D、合理利用网络，享受健康的网络生活