在地震中，不少无辜者并不因房屋倒塌被砸伤或挤压伤致死，而是由于种种不当行为“扼杀”自己。若不幸被困于倒塌建筑物中，下列措施不宜采取的是（  ）

A、用可以挪动的物品支撑身体上方的重物，扩大活动空间，保持足够的空气

B、用湿毛巾或其他布料捂住口、鼻和头部，保持呼吸道通畅，防止灰尘呛闷发生窒息

C、不停地大声呼救并迅速用手挖掘砖块，希望尽快逃生

D、一时无法脱险时应尽量节省体力，寻找代用品和水，延长生存时间