把菠菜放入沸水中煮几分钟，沸水变成了有菠菜味的“菜汤”，说明菠菜细胞被沸水杀死，细胞中的物质流到了水中。如果把菠菜浸到冷水中，则不会出现上述现象，这说明能阻止细胞内物质外流的结构是（ ）

A、细胞壁

B、细胞膜

C、细胞核

D、细胞质