如图所示，用滑轮组拉动重为70N的物体A，用10秒时间使物体A在水平方向匀速移动了5m，所用拉力F为20Ｎ，地面对物体A的摩擦力为30N。以下说法不正确的是（   ）

A、绳子自由端移动的距离是10m

B、克服摩擦做的有用功是150J

C、滑轮组的机械效率为75%

D、拉力F做功的功率为10Ｗ