如图是“神舟十号”载人飞船与“天宫一号”交会对接时的情景。在对接过程中，若以“天宫一号”为参照物，“神舟十号”载人飞船是（选填“静止”、“运动”）的。航天员进入“天宫一号”后，（选填“可以”、“不可以”）通过拉弹簧拉力器达到锻炼身体的目的。