如图所示，斜面长为3m，高为1m，工人用400N沿斜面方向的力将重为960N的箱子推到车上。在这过程中（   ）

A、有用功是400J，总功是960J

B、有用功是960J，额外功是400J

C、总功是1200J，机械效率是80%

D、有用功是400J，机械效率是80%