重为200N的物体，利用轻质滑轮组在拉力F为30N的作用下，以0.2m/s的速度在水平地面上匀速移动了5s。不计轮重、绳重和轴摩擦，则下列判断正确的是（   ）

A、物体受到的摩擦力为90N

B、拉力F做的功为30J

C、拉力F的功率为12W

D、拉力F做的功等于克服物体重力做的功