[资料1]能量代谢当量 MET是一种表示运动强度的重要指标,定义 1kg体重在 1min内消耗 3.5mL氧气的运动强度为 1MET;
[资料2]成年人在不同步行速度下,步频的统计数据及相应的能量代谢当量如下表:
步行速度v(km/h) | 步频f(1/min) | 能量代谢当量(MET) | ||
男 | 女 | 男 | 女 | |
4.8 | 113.06 | 115.68 | 4.02 | 3.96 |
5.6 | 119.61 | 123.01 | 4.58 | 4.58 |
6.4 | 126.01 | 131.00 | 5.46 | 5.50 |