仅让一只“220V   100W”的白炽灯泡连续工作30min，如图所示的电能表转盘转动了120r，则灯泡消耗的电能为J，实际消耗的功率为 W，两端的实际电压（选填“高于”、“等于”或“低于”）额定电压220V。