俗话说，国有国法，家有家规。家规是中华民族传统文化的重要组成部分。我们的国家主席习近平多次强调良好家风家规的重要性。假如你是李华，请你根据以下表格内的要点提示，并结合你的家庭实际情况，给你的英国笔友Sam写一封信，向他介绍一下你的家规，并向他展示一个温情智慧的中国家庭。

要点提示：

三条家规	尊老爱幼，礼貌待人
	诚实守信，不断学习
	按时作息，杜绝熬夜
你对你家家规的看法	......
简单阐述你是如何受益的	......

写作要求:

1）文章须包括所给内容要求，可适当发挥，使行文流畅、通顺；

2）省略号部分请各用2-3句话作适当发挥；

3）词数90左右。文章的开头和结尾已给出，不计入总词数。

Dear Sam,

    Haven't written to you for a long time! As you know, family rules are an important part of our Chinese traditional culture. Today I'm writing to tell you something about my family rules.

    There are many rules that we have to follow.

    What about you? Do you have any family rules? I'm looking forward to hearing from you soon!

Yours,

Li Hua