“暴走”是一种现今流行的运动方式。分析人的走路情形，发现可以将人的脚视为一个杠杆模型，如图所示。行走时人的脚掌前端是支点，人体受到的重力是阻力，作用线过杠杆中点，小腿肌肉施加的力是动力.请你在图中画m动力的力臂。若小明的质量为60kg，则小明小腿肌肉产生的拉力约为N；小明每向前走一步的过程中，重心升高约为4cm，则小明需克服自身重力约做功J。