下列关于青春期生理和心理健康的叙述，正确的是（   ）

A、不得把自身的变化向老师或家长吐露

B、月经期间为了避免着凉生病，不得进行户外运动

C、青春期男孩出现遗精是不正常的，应尽量控制

D、男女同学相处时，要相互帮助，建立真正的友谊