生活习惯直接影响身体健康。小明同学一家人的下列饮食习惯中，最科学合理的是（   ）

A、小明长期偏食，特别爱吃“洋快餐”

B、妈妈追求苗条，只吃蔬菜和水果

C、奶奶不忍浪费，即使食物霉变仍然食用

D、爸爸爱运动，大量出汗后常补充点淡盐水