下列对“自我管理和约束”的认识中，正确的有（    ）

①约束自己就要在做事时总是牺牲自我

②加强自我管理和约束是磨炼坚强意志的有效途径

③善于约束自己就要自觉地控制自己的言行

④自我管理和约束会使人失去应有的朝气、激情和热情

A、②③④

B、②③

C、①③④

D、①②③