无机盐的种类                                                      

食物来源

含钙的无机盐

A类：奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等

含磷的无机盐

B类：瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等

含铁的无机盐

C类：血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类等

含碘的无机盐

D类：海带、紫菜、虾、海盐等