某运动员在百米竞赛中，起跑后第3秒末的速度是8m/s，第10秒末到达终点时的速度是13m/s，他这次跑完全程的平均速度是（　　）

A、11 m/s

B、10.5 m/s

C、10 m/s

D、9.5 m/s