工人用如图所示的滑轮组提升建材，工人的重力是 700 N，双脚与地面的接触面积是 500cm²。他将 540 N 的建材匀速提升了 3 m，若动滑轮重为 10N，不计绳重和绳与滑轮间的摩擦。试求：