如图所示，灯泡L上标有“6V 3W字样，电源电压6V且保持不变，定值电阻R＝80Ω，电路在工作状态下，通过调整开关的开闭，使整个电路消耗的功率最大时，电阻R在100s内产生的热量是J，整个电路消耗的最小功率是W（不计灯丝电阻的变化）