假如你是小明，你的好友李华这学期进入毕业前夕，感觉焦虑，向你写了封求助信。请你根据以下提示给李华写一封回信。

提示：

1）现代社会，很多人感受到来自生活、工作和学习的压力，这是很正常的。

2）情绪的重要性: 好的情绪管理对一个人的思想、决定和行为起到积极作用。

3）调整情绪的建议：学会放松，比如放学后适当运动和周末户外活动等；学会交流，比如晚餐时与家人聊天，课间与同学和老师交流；保持身体健康，坚持锻炼是必要的。

你的建议（再给出一至两条调整情绪的建议）。

参考词汇：manage emotions 管理情绪； be under pressure感受到压力;   thoughts  思想

要求：1）语言通顺，观点明确，书写工整；

2）要求80-100词，开头已给出，不计入总词数；

3）文中不能出现真实的姓名和校名，可适当发挥。

Dear Li Hua,

    I'm glad that you told me your worry before graduation. It's normal that most people

   

    I hope my advice can help you manage your emotions. And I'm looking forward to your reply soon.

Yours,

Xiao Ming