地震发生后缺乏必要的自救知识，是使丧生人数增多的一个原因，以下是关于被埋在废墟里的人自救的一些措施，最有效的方法是 （ ）

A、大声呼救

B、用硬物敲击预制板或墙壁，向营救人员求救

C、静等营救人员前来营救

D、见缝就钻，从废墟中爬出来