请在上面材料中的横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。

牙齿的最外层叫牙釉质，是一个半透明的结构。牙釉质主要的成分是一种钙晶体，其排布非常致密，让牙釉质坚如磐石。牙釉质虽然很硬，①最厚的部分也只有 2.5mm左右，且不可再生。②因为牙釉质的主要成分是钙，钙与酸发生反应形成的物质容易被唾液溶解，导致牙釉质损坏脱离，而食物里面的糖分会在口腔里面转化成酸性物质，损害牙釉质。所以日常生活中，③，且应及时清洁牙齿。