现在我们正处于青春期，这一时期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，下列做法和对青春期的认识科学、合理的是（ ）

A、多吃高能量的肯德基、麦当劳等食品，有利于生长发育

B、大脑内部结构和功能已经完善，自我控制能力强

C、对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离

D、自行处理心理矛盾，绝不能请他人帮助