回首初中两年半时光，你们在变化中不断成长，也在成长中不断变化。为此，你校开展 "Changes and Growth in My Life"为主题的英语演讲比赛，请你根据以下图表信息，结合自己情况抒发感想，撰写一篇以此为题的英语演讲稿。

注意：

1）短文必须包括图表中所有要点，并适当发挥；

2）文中不得出现真实的人名和校名；

3）词数：100个左右；

4）短文首句仅供参考，不计入总次数。

Changes and Growth in My Life

    During these two and a half years, everyone keeps on changing to grow up and knows how to change themselves to be better.