反腐就是要有效制约和监督权力，把权力关进制度的笼子里，对政府权力制约和监督的关键是（   ）

A、坚持和完善人民代表大会制度

B、加强人大立法

C、建立健全权力运行的制约和监督机制

D、加强司法监督