国家“学生饮用奶计划”交流会在福建省福州市召开，如所示是一种学生饮用奶，它的净含量为200 mL，若它的密度为1.25×10³ kg/m³ ， 比热容为4.0×10³ J/（kg·℃），冬天饮用时把它从10 ℃加热到40 ℃需要吸收J 的热量；在加热过程中，温度升高，内能（选填“增加”或“降低”）。