下列过程中，通过热传递的方式改变物体内能的是（   ）

A、寒冷的冬天，通过搓手来取暖

B、用铁锤锻打工件，工件会发热

C、做饭时，用炉火对锅里的水加热

D、把铁丝反复弯折，弯折处变热