①学习压力和考试焦虑既会有积极影响,也会有消极影响 ②没有树立正确的考试观念,仅以成绩来判断个人的价值
③正确对待学习压力和考试焦虑,我们才能将压力变动力 ④自己过高的要求超过了个人实际能力
⑤面临的考试很重要,或考试难度过大