如图所示，滑轮组自重及摩擦不计．物体A重300N，在F=4N的拉力作用下，物体以5m/s的速度匀速运动．则物体在运动过程中受的阻力是 N；5s内滑轮组对物体A做的功是 J；拉力F的功率为 W．