将抛物线y=x²﹣4x﹣4向左平移3个单位，再向上平移5个单位，得到抛物线的函数表达式为（   ）

A、y=（x+1）²﹣13

B、y=（x﹣5）²﹣3

C、y=（x﹣5）²﹣13

D、y=（x+1）²﹣3