若一太阳能热水器内装有100kg温度为20℃的水，阳光照射一天后，水温升高到70℃，则热水器内的水吸收了 J的太阳能；这是通过（选填“做功”或“热传递”）改变了水的内能．[已知水的比热容为4.2×10³J/（kg•℃）]．