2016年10月17日在中国酒泉卫星发射中心成功发射了神舟十一号载人飞船，预计将于11月19日返回地球，这将是我国迄今为止时间最长的一次载人飞行．而对于宇航员无论是发射过程还是返回过程都需要接受长期艰苦的训练．假设在一次返回训练中训练用返回舱将宇航员升高至距离地面38m处，然后由静止释放，沿轨道自由下落一段时间后，开始受到助推器作用力而接着做匀减速运动，下落到离地面2m高处速度刚好减小到零，然后重复训练，每一次下落全程用时仅6s．求匀减速时的承受的加速度大小是多少？（取g=10m/s²）