现在越来越多的人开始参与体育锻炼，有的加入跑团，有的跳广场舞，有的甚至报名参加马拉松比赛，请结合自己的情况谈谈你经常参与的运动项目，以及运动给你带来的好处。
提示： 以下词组可参考（take part in   regularly be good for  feel relaxed   keep fit   get rid of）
注意：①词数：80左右；
      ②包含以上各点，意思连贯、符合逻辑。
      ③ 短文中不得出现任何人名，校名及其他相关信息，否则不予评分。
As we all know, sport plays an important role in our daily lives.