在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过12个字。

    俗话说“一年之计在于春”，正值阳春三月，也。如果春季养生做得好，对我们一年的身体健康都是很有好处的。“春三月，此谓发陈”，这一句告诉我们，立春之后，我们主要要养的，就是“阳气的升发”，本来阳气应该让人“生机勃勃”，可是过冬之后，一些人有时会出现压抑或者过于安静的状态，这时，也就是常说的“春困”。所以需要我们好好地维护，这时候的“养”，有蛰伏，则唤醒其运动起来。但春季气候多变，冷暖不均，阳气还没有充分升浮，故不宜以和缓的运动为主。