世界卫生组织提出了心血管健康的四大基石，下列哪些做法是错误的（　　）

A、过量的酒精能使血浆中的脂类物质沉积，加速动脉硬化

B、烟草中的尼古丁能使血液变稠，加重心脏负担

C、适量的运动可以增加心肌纤维数量，使心脏强健有力

D、食用过多的脂类食物，易引起身体肥胖，导致高血压