为了引导人们健康饮食，中国营养学会绘制了“平衡膳食宝塔”（如图）。下列有关平衡膳食的说法，正确的是（   ）

A、每天摄入量最多的应该是①层的食物

B、某同学为了减肥每天只吃②层的食物

C、③层中的营养物质在小肠中被初步消化

D、上学族健康三餐能量的比例应为2：3：5