人体有氧呼吸和无氧呼吸的相同之处是(　　)

①都有葡萄糖分解成丙酮酸的阶段　②所需的酶基本相同　③都是氧化分解有机物，释放能量的过程　④都产生CO₂　⑤都产生了[H]

A、①③⑤

B、①③④

C、①③④⑤

D、①②③④⑤