用哑铃锻炼身体，是一种增强上臂肌肉力量的方法（如下图）。下列关于运动系统各结构特点及运动产生的叙述中，错误的是（   ）

A、[①]肱二头肌，由肌腱和肌腹两部分构成

B、屈肘时，[①]处于舒张状态，[②]处于收缩状态

C、在神经系统的支配下，骨骼肌收缩牵引骨围绕着关节运动

D、[③]关节是运动系统中的重要结构，具有既牢固、又灵活的特点