《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。这个故事告诉我们（    ）

A、要学会避免产生任何情绪

B、情绪是不能调节和控制的

C、人们在消极情绪面前是无能为力的

D、消极情绪有害身心健康